inter-aktiv on Февраль 18th, 2015

Для того чтобы сделать Ваши ноги более стройными, а их мышцы более подтянутыми, их необходимо упражнять, причем в данном случае следует применять ряд специальных спортивных упражнений и мероприятий. В первую очередь, перед тем как качать ноги Вам нужно определиться, какую именно зону Вам необходимо нужно будет качать – верхнюю часть бедра или нижнюю часть – […]

Continue reading about Как правильно качать мышцы ног

inter-aktiv on Февраль 17th, 2015

Одним из самых удобных и по-настоящему эффективных способов укрепления мышц рук и плечевой зоны являются упражнения с гантелями. Данный инструмент идеально подойдёт, как мужчинам, подросткам, женщинам, так и представителям более зрелого возраста. Пользуясь столь простым спортивным инструментом можно превратить обычную физкультуру в настоящий комплекс упражнений, способствующий развитию практически каждой мышцы Вашего тела.

Continue reading about Упражнения с гантелями

inter-aktiv on Февраль 15th, 2015

Те, кот хочет сделать свой животик близким к идеалу следует уделить особое внимание такому спортивному упражнению, как качание пресса. Данное упражнение в первую очередь касается зоны живота, которая больше всего и подвержена появлению лишних сантиметров. Как правильно качать пресс и как сделать так, чтобы данные упражнения не проходили для Вас впустую, как сделать так, чтобы […]

Continue reading about Как правильно качать пресс

inter-aktiv on Февраль 12th, 2015

Наверное, многие из Вас интересовались техникой правильного отжимания и это в принципе действительно очень интересно, так как именно данное упражнение имеет ряд своих особенностей. Следует отметить, что данный вид силового упражнения является одним из самых распространённых, отвечая при этом за нагрузку мышц рук, ног, спины, живота и груди. Но для того чтобы правильно укрепить данные […]

Continue reading about Как нужно правильно отжиматься

inter-aktiv on Февраль 8th, 2015

Жизненная позиция, которая основывается на правильном питании и занятии спортом ведёт не только к физическому развитию человека, но и к развитию его духовной составляющей. Одним из проявлений такой составляющей является самоорганизация, дисциплина и стремление к порядку. Для того чтобы понять что же нужно для каждого из нас, нужно познать самого себя и это совсем не […]

Continue reading about Как нужно заниматься спортом

X

Забыли пароль?